na wodę

[...] postanowił to sprawdzić. Poszedł do zakładu psychiatrycznego i pyta dyrektora: - Jak pan to sprawdza, czy pacjent jest normalny czy nie? - Bardzo prosto. Nalewamy do wanny wodę i dajemy pacjentowi łyżkę, kubek i duży kubełek. Na to dziennikarz mówi: - No i oczywiście człowiek normalny zamiast łyżką, to tym kubełkiem wylewa wodę z wanny? A [...]

[...] sama, na bazie twarogu/jogurtu i świeżych lub mrożonych owoców. -Majonez zastąp jogurtem naturalnym. -Zamiast słodkich napoi pij herbaty owocowe dobrej jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo [...]

Kurde to jest z lekka dramat u mnie w robocie 3 tygodnie temu w dolnym segmencie przez ulewne deszcze wywaliło wodę. Z kibla fontanna na 1,5 metra na szczęście nie używany więc tylko deszczówka ale osuszania kilka dni więc mam nadzieję, że i u Was się to poskłada do kupy.

[...] zgodne z duchem czasu. Mam to gdzieś, ale nie wiem czy pomysł "powrotu do kożeni" ruszy kogoś poza garstką zapaleńców. Zadużo chałasu w okół nas. Robić chcą nam wodę z mózgu dla pieniędzy oczywiście. Skoda mi czasem ludzi, którzy są święcie przekonani że bez tzn "przyjaciół" nieda się żyć. Że bez kumpli to życie jest [...]

[...] to podgrzewam je na najmniejszym ogniu, delikatnie mieszając. Nie doprowadzam do wrzenia, jedynie trochę podgrzewam. A potem przelewam porcjami na sitko, żeby odlać wodę. Nie trzymam na sitku długo, bo lubię wilgotny. Ewentualnie, jak odłożę na talerz i zbierze się jeszcze trochę wody to ją potem odlewam. Czekam aż ostygnie, wrzucam do [...]

Idę zaraz na małe zakupki do Lidla, łososie są na promo po 6,99zł/250g, wodę muszę kupić, cole i inne pierdoły a wieczorem trening. Zastanawiam się nad tą yohimbiną bo 10mg nie czuje w ogóle, a capsy mam po 10mg więc boję się skoczyć od razu na dawkę 2mg/10kg masy ciała czyli 20mg u mnie bo mam lekkie problemy z sercem. Wypiskę wrzucę wieczorem. [...]

no jak...500-600g węgla na redu, nie rób jaj z pogrzebu. Wodę będziesz trzymał cały czas. Tłuszcze zawsze spowalniają metabolizm, nie ma ale. Na tłuszczach jest fajnie na masie IMO, ale na redukcji te posiłki objętościowo to była by tragedia. No i jak obserwuję to na tłuszczach cięzko ludziom o ten ostatni szlif. Spadek wagi to jeszcze nie [...]

[...] unikaj alkoholu, słodzonych napojów, przetworzonej żywności, fast foodów, parcie na słodkie można kontrować np. erytrytolem czy stewią niż cukrem, i np. zaczynasz lubić wodę z cytryną i zieloną herbatę, możesz zwrócić uwagę na produkty z błonnikiem który "zapycha" bo gromadzi wodę i zwiększa swoją objętość, no i staraj się czytać, ale tu na [...]

[...] indyka 135g, 1 jajko, oliwa, warzywa 5. Pewnie makrela 6. Twaróg 150g, oliwa Poszedłem rano po jajka, jednak trzeba było czekać 15 minut, aż przyjedzie dostawa, ogólnie zeszło ponad godzinę. Kupiłem 90 jajek, ale bardzo wymarzłem. Po przyjściu od razu nastawiłem wodę na ryż, ale jeszcze zjadłem sernika i wypiłem gorącą herbatę, żeby się ogrzać.

za 3 tyg będzie już ok. teraz jeszcze czuje ze wodę trzymam na wysokim poziomie, zresztą soli używam bardzo dużo i kreatyna i glutamina wierzą wodę wiec na razie jest na 3+ ale dziękuje za słowa uznania :)

[...] ćwiczenia na siłowni i widziałam ile trudności niektórym sprawiają rzeczy, które dla mnie nie wymagają żadnego wysiłku. Najgorszą przeszkodą był chyba rów z lodowata wodę, nienawidzę zimnej wody. Sam skok nie był taki straszny, ale miałam wrażenie, że nie dotrę do końca, bo zamarznę w trakcie. Poza tym przy moim wzroście wody miałam aż po [...]

[...] to myślę, że będę przygotowany optymalnie. Od dziś mam zamiar wypić już 10L wody, wczoraj też dałem sporo sporo wiecej niż zwykle. Nie czuję się jakiś nadmuchany przez wodę, wręcz przeciwnie, przepływa przeze mnie jak przez sito. Wlewam i za parę chwil już łazienka i tak w koło :D W nocy dziś wstawałem 4 razy do lania, poza tym przy łóżku [...]

[...] miesiąc; jeśli idzie szybciej, to obetnij kcal/dodaj więcej ćwiczeń, żeby podbić zużycie kcal. Z masówką jest trochę jak z żabą wrzuconą do garnka z wodą. Jak podgrzewa się wodę powoli, to żaba się ugotuje żywcem, zanim się zorientuje. Zazwyczaj ludzie się zalewają, bo nie widzą ile tłuszczu im wpada i za każdym razem jak się widzi na wadze 1 kg [...]

[...] miesiąc; jeśli idzie szybciej, to obetnij kcal/dodaj więcej ćwiczeń, żeby podbić zużycie kcal. Z masówką jest trochę jak z żabą wrzuconą do garnka z wodą. Jak podgrzewa się wodę powoli, to żaba się ugotuje żywcem, zanim się zorientuje. Zazwyczaj ludzie się zalewają, bo nie widzą ile tłuszczu im wpada i za każdym razem jak się widzi na wadze 1 kg [...]

[...] wody tak aby zakryła serca i zagotować 5.Gdy zaczną się gotować odczekać tak 2-3minuty i wylewamy całość wody wraz zawartością "piany"powstałą przy gotowaniu 6.Ponownie wlać wodę do garnka ale tak aby nie zakrywała serc(ciut więcej niż połowa wysokości serc w garnku) 7.Dusić około 20minut 8.Po tych 20 minutach wkroić cebulę (drobną posiekana) [...]

Mocno zmęczony treningami organizm też łapię wodę - jak się balansuje na granicy swoich możliwości.

schodzenie do bardzo niskich węgli na redukcji nie jest za dobre, nie z powodu braku sił i uczucia wyczerpania bo to odczucia subiektywne, jedna osoba bardziej to odczuwa druga mniej, ale chodzi o to, ze węgle nakręcają prace tarczycy, przez co podkręca sie metabolizm ale wiadomo wszystko z umiarem nie mozna bez opamiętania ładować wegli bo od [...]

Apteczny aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody.

Apteczny aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody. 25tab to prawie jak nic ;-)

[...] aspargin chyba najlepszy i najtanszy Dzień przed zawodami i w ich dniu zjadałem w sumie prawie 25 tabletek a po powrocie do domu miałem niesamowite kurcze nóg! Po ostatnich zawodach ich nie miałem - piłem wodę do samego wyjazdu na zawody25tab to prawie jak nic ;-) W opakowaniu jest tylko 50 tabletek a zalecenie jest (chyba) 2 szt. dziennie :-)